Retreats: Achtsamkeit

Workshop mit Brita Stiegler – systemische Coachin der Positiven Psychologie.

Dieser Workshop lädt dazu ein, die eigenen Kraftquellen bewusst wahrzunehmen und gezielt zu stärken. Dabei erkunden die Teilnehmenden, wie physische, mentale, emotionale und spirituelle Ressourcen in Balance gebracht werden können. Durch Impulse, Achtsamkeitsübungen und alltagstaugliche Life Hacks lernen sie Möglichkeiten kennen, ihre Energie nachhaltig zu regulieren, sich zu erholen und kraftvolle Routinen zu entwickeln.

Das Ziel: mehr Wohlbefinden, Stärke und ein bewussterer Umgang mit den eigenen Ressourcen.

Entdecken Sie die verborgenen Schätze der Natur und erfahren Sie altes Wissen über die Heilkräfte alpiner Pflanzen. Werner Gurschler begleitet Sie dabei mit seiner Erfahrung als Naturcoach, bringt Ihnen Pflanzen näher und zeigt, wie Achtsamkeit in der Natur zu neuer Klarheit führt.

Ein achtsames Abendessen in Stille, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Dieses gemeinsame Erlebnis lädt dazu ein, alle Sinne zu schärfen und den Moment voll und bewusst zu genießen.

Lauschen Sie alten Erzählungen und philosophischen Gedanken von Werner in gemütlicher Runde am Kamin. In dieser besonderen Atmosphäre verbindet sich das Märchenhafte mit dem Nachdenklichen und lädt ein, innezuhalten und neue Perspektiven zu entdecken.

Starten Sie den Tag mit wohltuenden Yoga- und Meditationssessions, die Körper und Geist in Einklang bringen. Ergänzt werden diese durch geführte Sinnesübungen im Wald, die Ihnen helfen, Ihre Wahrnehmung zu schärfen und im Moment anzukommen. Diese Praktiken begleiten Sie dabei, Ihre innere Balance zu festigen und neue Energie zu schöpfen.