Dr. Daniela Koppold
Fastenärztin, Expertin für Präventionsmedizin sowie Fachärztin für Allgemeinmedizin. Als Forschungskoordinatorin der AG Klinische Naturheilkunde an der Charité – Universitätsmedizin Berlin begleitet sie die Teilnehmenden medizinisch durch den Fastenprozess und vermittelt aktuelles Wissen zu Fasten, Regeneration und Longevity.
Regeneration
Regeneration Medizinisches Fasten
3. - 8. November 2026
Regenartion – Medizinisch begleitetes Fasten
Fasten bedeutet, dem Körper bewusst eine Pause zu schenken. Es schafft Raum für Regeneration, aktiviert die Selbstheilungskräfte und eröffnet die Möglichkeit, Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Energie zu gewinnen. Auf 1.500 Metern in Südtirol, ausschließlich mit der
Seilbahn erreichbar, bietet das vigilius mountain resort den idealen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.
Das mehrtägige Retreat ist Teil des vigilius Longevity-Ansatzes und verbindet wissenschaftlich fundierte Fastenmedizin mit Bewegung, Natur und Achtsamkeit.
3. – 8. November 2026
ab 2.425,00 im Doppelzimmer p.P.*
ab 3.025,00 € im Einzelzimmer*
*inkl. Verpflegung
Begleitet wird die Woche von:
Dr. Daniela Koppold
Fastenärztin, Expertin für Präventionsmedizin sowie Fachärztin für Allgemeinmedizin. Als Forschungskoordinatorin der AG Klinische Naturheilkunde an der Charité – Universitätsmedizin Berlin begleitet sie die Teilnehmenden medizinisch durch den Fastenprozess und vermittelt aktuelles Wissen zu Fasten, Regeneration und Longevity.
Programm & Inhalte
- Medizinisch begleitetes Fasten
- Tägliche ärztliche Visiten und persönliche Gespräche
- Yoga, Morgenbewegung und bewusste Bewegung in der Natur
- Geführte Wanderungen und Waldbaden am Vigiljoch
- Coaching-Sessions und Impulse zu mentaler Gesundheit
- Vorträge zu Ernährung, Longevity und Regeneration
- Osteopathische Anwendungen
- Leberwickel, Spa-Zeit und individuelle Ruhephasen
- Fastenbrechen und bewusste Aufbaukost
- Zeit für Rückzug, Reflexion und Stille
Weitere Experten
Carolin Breinlinger
Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin (DGE) mit Schwerpunkt auf pflanzenbasierter Ernährung, Vollwertkost und nachhaltigen Ernährungsgewohnheiten. Sie begleitet die Teilnehmenden mit individueller Ernährungsberatung und praktischen Impulsen für eine langfristig gesunde Lebensweise.
Selina Hofer
Wirtschaftspsychologin und Coach. Mit Impulsen aus der Positiven Psychologie unterstützt sie dabei, Gewohnheiten bewusst zu reflektieren, mentale Klarheit zu gewinnen und Veränderungen nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Elisa Piaia
Osteopathin mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Haltung. Durch gezielte osteopathische Behandlungen hilft sie, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Carolin Breinlinger
Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin (DGE) mit Schwerpunkt auf pflanzenbasierter Ernährung, Vollwertkost und nachhaltigen Ernährungsgewohnheiten. Sie begleitet die Teilnehmenden mit individueller Ernährungsberatung und praktischen Impulsen für eine langfristig gesunde Lebensweise.
Selina Hofer
Wirtschaftspsychologin und Coach. Mit Impulsen aus der Positiven Psychologie unterstützt sie dabei, Gewohnheiten bewusst zu reflektieren, mentale Klarheit zu gewinnen und Veränderungen nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Elisa Piaia
Osteopathin mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Haltung. Durch gezielte osteopathische Behandlungen hilft sie, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Inklusivleistungen
Dauer
5 Nächte - 6 Tage
Zimmer
Doppelzimmer / zur Einzelnutzung
Verpflegung
Fastenkur
Amenities
Spa mit Infinity-Pool, Dampfbad und Sauna
Wandermöglichkeiten direkt vom Resort aus
Seilbahn und Aufstiegsanlagen
Sprache
Deutsch, Englisch
Anreise mit SkyAlps
Die entspannte Anreise beginnt bereits beim Abflug: Mit SkyAlps erreichen Sie den Flughafen Bozen bequem von ausgewählten deutschen Flughäfen. Je nach Saison werden unter anderem Berlin, Hamburg, Düsseldorf, Dresden, Hannover und Kassel direkt angeflogen.
Vom Flughafen Bozen aus gelangen Sie in rund 30 Minuten zur Talstation der Seilbahn Vigiljoch. Die letzte Etappe erfolgt bewusst entschleunigt: In nur sechs Minuten bringt Sie die Seilbahn autofrei hinauf auf den Vigiljoch – direkt zu uns ins vigilius mountain resort.
Die entspannte Anreise beginnt bereits beim Abflug: Mit SkyAlps erreichen Sie den Flughafen Bozen bequem von ausgewählten deutschen Flughäfen. Je nach Saison werden unter anderem Berlin, Hamburg, Düsseldorf, Dresden, Hannover und Kassel direkt angeflogen.
Vom Flughafen Bozen aus gelangen Sie in rund 30 Minuten zur Talstation der Seilbahn Vigiljoch. Die letzte Etappe erfolgt bewusst entschleunigt: In nur sechs Minuten bringt Sie die Seilbahn autofrei hinauf auf den Vigiljoch – direkt zu uns ins vigilius mountain resort.
