Workshop: Auszeit
Workshop mit Susanne Preiss und Alexandra Schneiderhan
Wenn Ihr Alltag von Terminen, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, bleibt oft wenig Raum für das eigene Wohlbefinden. In diesem Retreat lernen Sie, wie Sie dauerhaft einen gesunden Umgang mit Stress entwickeln, mentale Klarheit gewinnen und Ihre Energie bewusst steuern – für mehr innere Ruhe und echte Freiheit.
29. Juni – 2. Juli 2025
ab € 2.211 | Einzelzimmer inkl. Verpflegung
Ein fein abgestimmtes Programm aus Bewegung, Stille, Meditation und mentaler Arbeit bringt Sie zurück zu Ihrer inneren Balance. Gemeinsam mit den erfahrenen Trainerinnen Susanne Preiss und Alexandra Schneiderhan lernen Sie, wie Sie mit Stress anders umgehen, mentale Blockaden lösen und Ihre Energie wieder in gesunde Bahnen lenken können.
Inhalte & Schwerpunkte
-
Energiemanagement verstehen: Was raubt Kraft – und was gibt sie zurück?
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Meditation, Körperarbeit und Achtsamkeit als Weg zu mehr Gelassenheit
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Emotionen regulieren, Glaubenssätze erkennen und transformieren
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Das Gedankenkarussell verlassen – und Raum schaffen für Neues
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Individuelle Strategien entwickeln, um langfristig gesund und kraftvoll zu bleiben
Für wen ist dieses Retreat
Für alle, die im Leben viel Verantwortung tragen – beruflich wie privat – und sich eine bewusste Pause wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles, was Sie brauchen, ist Offenheit und die Bereitschaft, sich selbst zu begegnen.
Ein fein abgestimmtes Programm aus Bewegung, Stille, Meditation und mentaler Arbeit bringt Sie zurück zu Ihrer inneren Balance. Gemeinsam mit den erfahrenen Trainerinnen Susanne Preiss und Alexandra Schneiderhan lernen Sie, wie Sie mit Stress anders umgehen, mentale Blockaden lösen und Ihre Energie wieder in gesunde Bahnen lenken können.
Inhalte & Schwerpunkte
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Energiemanagement verstehen: Was raubt Kraft – und was gibt sie zurück?
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Meditation, Körperarbeit und Achtsamkeit als Weg zu mehr Gelassenheit
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Emotionen regulieren, Glaubenssätze erkennen und transformieren
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Das Gedankenkarussell verlassen – und Raum schaffen für Neues
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Individuelle Strategien entwickeln, um langfristig gesund und kraftvoll zu bleiben
Für wen ist dieses Retreat
Für alle, die im Leben viel Verantwortung tragen – beruflich wie privat – und sich eine bewusste Pause wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles, was Sie brauchen, ist Offenheit und die Bereitschaft, sich selbst zu begegnen.
Susanne Preiss
Susanne Preiss ist eine erfahrene Trainerin für Stressmanagement und zertifizierter Business Coach (DVCT). Seit über 25 Jahren begleitet sie Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen dabei, gesunde Strategien für Regeneration und Selbstführung zu entwickeln. Mit dem von ihr entwickelten deep_3 Framework unterstützt sie Unternehmen auf dem Weg zu einer zukunftsfähigen, regenerativen Organisation.
Ihr Engagement reicht über ihre berufliche Tätigkeit hinaus: In Kenia gründete sie ein Schulprojekt für traumatisierte Kinder in Armut und setzt sich mit ihrem Mann auf einem Hof für regenerative Landwirtschaft bei Hamburg aktiv für Biodiversität und gesunde Böden ein.
Susanne Preiss
Susanne Preiss ist eine erfahrene Trainerin für Stressmanagement und zertifizierter Business Coach (DVCT). Seit über 25 Jahren begleitet sie Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen dabei, gesunde Strategien für Regeneration und Selbstführung zu entwickeln. Mit dem von ihr entwickelten deep_3 Framework unterstützt sie Unternehmen auf dem Weg zu einer zukunftsfähigen, regenerativen Organisation.
Ihr Engagement reicht über ihre berufliche Tätigkeit hinaus: In Kenia gründete sie ein Schulprojekt für traumatisierte Kinder in Armut und setzt sich mit ihrem Mann auf einem Hof für regenerative Landwirtschaft bei Hamburg aktiv für Biodiversität und gesunde Böden ein.
Alexandra Schneiderhan
Alexandra Schneiderhan ist zertifizierte Coachin für The Work (vtw) und kunsttherapeutische Methoden. Nach über 20 Jahren Erfahrung in Design, Markenentwicklung und Marketing begleitet sie heute Menschen mit kreativen, tiefgreifenden Coachingmethoden. In ihrer Arbeit verbindet sie Klarheit mit Empathie und hilft dabei, blockierende Gedankenmuster zu erkennen, innere Freiheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln – online und in ihrem Atelier in München.
alexandra-schneiderhan.de
Alexandra Schneiderhan
Alexandra Schneiderhan ist zertifizierte Coachin für The Work (vtw) und kunsttherapeutische Methoden. Nach über 20 Jahren Erfahrung in Design, Markenentwicklung und Marketing begleitet sie heute Menschen mit kreativen, tiefgreifenden Coachingmethoden. In ihrer Arbeit verbindet sie Klarheit mit Empathie und hilft dabei, blockierende Gedankenmuster zu erkennen, innere Freiheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln – online und in ihrem Atelier in München.
alexandra-schneiderhan.de
